干货__真正正确区分有效和无效护肤

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干货真正正确区分有效和无效护肤

有效护肤or无效护肤

有效

01.因时因季护肤

不同年龄、不同季节肌肤对护肤品的需求有差别不及时更换适合肌肤的护肤品更有效

02.护肤有重点

清楚目前肌肤问题，有重点的护肤，而不是眉毛胡子一把抓

03.会正确护肤手法

清楚不同护肤品的使用顺序和手法，比如，面霜要预热，卸妆要乳化，化妆前要补水。

04.护肤品用量足

一套基础的护肤品使用时长大概为2个月，如果2个月以后护肤品还剩太多。这样的护肤不仅无效还白白浪费钱和时间。

大无效

01.从不更换护肤品

不管春夏秋冬，年龄18还是30都使用同一个护肤品。根本不清楚自己肌肤需要什么护理。

02.护肤无重点

看见满脸肌肤问题，痘痘斑点，黑头毛孔。都想一口气改善。什么都用，结果什么都没作用。用量不足，经常只用一点护肤品装个护肤样子。

03.过度暴力搓脸

洗脸反复用指甲抠毛孔爽肤使劲用水打脸

精华面霜更是在脸上一顿猛提拉拉操搓

04.喜欢短期有效

肌肤的代谢周期至少28天，随着年龄增加装个时间只会加长不会变短。喜欢快速看见效果的护肤，基本都会让皮肤再次变糟糕。

养成好皮肤生活习惯

1.每天早起喝一杯温水

2.不熬夜

3.不低头玩手机

4.每周坚持3-4次有氧和无氧运动

5.一年四季都防晒

6.睡前做身体拉伸

7.长期坚持热水泡脚

8.多喝水

9.少生气。

10温柔的说话

11.保持笑

12.多自己周人

13.接纳自己的不足

14.少吃寒凉食物。

比如西瓜，冷饮，苦瓜，柿子，芒果，螃蟹，鸭肉，鸭蛋，李子，梨等。女生大多数体质偏寒，寒上加寒更容易导致体寒宫寒，影响气血。

15越早戒糖，皮肤越好。

16少吃油腻食物

关干有效护肤要求

1有针对性的护肤护肤思路不对等于白费。针对肌肤问题护肤，才能做到有痘祛痘，有斑淡斑的效果。否则就会出现头痛医脚的现象。

2.精简护肤步骤

干性肌肤，重点在补水;

痘痘肌肤重心在抗炎祛痘;

斑点肌肤重心在去黄淡化色素;

敏感肌肤在于修复皮脂膜

把握护肤重心，高效护肤

3.每周敷2-3次面膜面膜可以集中为肌肤补水，天天敷面膜容易导致肌肤过度水饱和，但是长期不敷面膜，也会出现角质老化的情况，一周2-3次，长期规律的坚持非常重要。切记两天打渔三天晒网。

4.坚持早晚涂眼霜眼睛最能出卖一个人的年龄，坚持早晚涂眼霜，预防眼部肌肤问题比什么都重要。

5.20岁以后就开始抗衰20岁开始就可以使用一些含有ve,视黄醇，辅酶q10,二裂酵母等成分进行抗衰。

干货！珍藏！脂肪粒去除护肤必知常识

六种肌肤的护理方法

敏感型皮肤

T区:干燥长闭口 U区:易起血红色

特点:

角质层相对较薄，分布不均匀。敏感问题更多发生在干性肌肤的人群，伴随红，肿，痛，痒，脱皮等问题

缺点:

经常出现过敏现象，一旦收到外界刺激很容易就出现红肿，发热，骚痒等问题。症状消退后容易留下斑点印痕

护理要点:

洗脸最好选择温水，护肤品也需要选择温和型的，多补充维生素E，做好保护工作。尽量不接触过敏源

注意事项:

敏感肌人群不宜去鱼质。油性痘痘肌也会存在敏感问题，长痘的人如果经常挤痘痘，会造成皮肤表层损伤严重，一旦去角质，肌肤的抵抗力就会出现崩溃现象。会导致痘痘问题更加严重!

干性皮肤

T区:干燥起皮 U区:干燥起皮

优点:

肤质比较细腻，普遍比较白皙

缺点:

皮肤相对干燥，容易敏感

护理要点:

干性皮肤的小仙女，补水锁水是皮肤护理的关键，同时需要加强肌肤抵抗力。避免肌肤敏感问题的发生

注意事项:

干性皮肤的小仙女角质层普遍比较薄弱，去角质不能太频繁，一般两周一次就可以了。如果是偏敏感的干性肌肤，基本上使用温和类的清洁用品去角质就可以了

油性皮肤

T区:易泛油光 U区:易泛油光

优点:

肌肤相对有弹性，不容易长皱纹

缺点:

皮肤粗糙容易出油，毛孔容易堵塞，黑头相对较多。皮脂分泌过量，容易长痘痘

护理要点:

油性肌肤的小仙女重点关注控油补水。每周去角质一次，可以改善皮肤粗糙的问题。毛孔粗大容易吸入灰尘形成黑头，一定要注意做好隔离哦

注意事项:

简单实用吸油纸并不能有效解决面部油光问题，关键要做好控油补水，让肌肤达到水油平衡。除了控油外，补水也要重视起来，不然油脂分泌更多，更容易长痘痘

混合型皮肤

T区:易泛油光 U区:干燥起皮

特点:

大多数成年人都属于这一类型的肌肤

缺点:

T区特别容易出油，U区容易干燥起皮，也非常容易出现局部黑头，痘痘问题，肌肤相对来说比较粗糙，容易有肤色不均的问题

护理要点:

补水保湿是关键!T区位置做好控油。区位置做好补水工作。每周针对T区做一次去角质，每半个月做一次全脸区角质

注意事项:

混合型肌肤夏天容易出油，冬天则容易干燥起皮。夏天重点抓控油，秋冬季节则要做好补水保湿，不同季节不同护理

暗黄有斑皮肤

脸色:暗黄哑光皮肤:容易长斑点

特点:

单独存在或同时存在暗黄、肤色不均和长斑现象

护理要点:

白天防晒，晚上美白，同时做好隔离防护，去黄祛斑

的同时要注意抑制黑色素的形成

注意事项:

冬天及各个季节的晚上是美白效果最好的时期，白天做好防晒，抑制黑色素的形成;美白的时候不要忘记补水哦

衰老型皮肤

眉心:起川字纹额头:起抬头纹?

脸颊:起法令纹眼周:起鱼尾纹?

特点:

皮肤出现了松弛、皱纹、干燥、暗哑等问题

护理要点:

一定要注意肌肤抗氧化、抗糖化!强化肌肤的吸收能力，加速肌肤胶原蛋白的成长，及时给肌肤注入新能量

注意事项:

不要暴晒，不要经常性熬夜!为皮肤提供深层滋养的同时，不完忘记皮肤基础的补水保湿哦

日常护肤最佳时间表

6:00~7:00 清洁+排毒消肿+脸部紧致?

水分聚集细胞内，整夜油脂分泌需要清洁

8:00~12:00 补水、美白?

肌肤功能高峰，皮脂腺分泌液活跃，状态最好

12:00~15:00 适合午睡、保湿、紧致面膜?

身体倦怠，皮肤吸收能力变弱，易出现小细纹

15:00~20:00 补水、美白护肤效果最佳?

皮肤吸收营养最佳时期

20:00~23:00 清洁舒缓肌肤?

皮肤抵抗力变弱、吸收弱，易敏感

23:00~5:00 睡美容觉时间?

细胞功能旺盛，细胞分裂速度是中午的8倍

7年一线护肤经验之痘痘，祛痘没那么难

脂肪粒是一种常见的皮肤问题，以下是一些去除脂肪粒的护肤必知常识：

1. 选择清爽的眼霜：选择清爽型眼霜或专门去除脂肪粒的眼霜，涂抹完后用手指指腹稍作按摩，坚持一段时间，可以让脂肪粒慢慢脱落。

2. 热敷按摩：用温水以及温和洗面奶进行清洁面部之后，用大约40度的毛巾敷在脸部大概三分钟，这样可以将皮肤的毛孔打开，然后在长脂肪粒的位置，用按摩膏轻轻的打圈按摩，在看到脂肪粒有白头出现的时候，可以用消毒针将白头挑开，挤出脂肪粒。

3. 定期去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质和死皮细胞，减少脂肪粒的形成。但去角质的频率不能过于频繁，否则会伤害皮肤。

4. 注意面部清洁：保持面部清洁是预防脂肪粒的关键。每天早晚要用温水洗脸，不要用刺激性强的化妆品，避免油脂分泌过多，可以有效减少脂肪粒的形成。

5. 使用维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以改善血液循环，将脂肪粒解决。可以在每天晚上洗完脸之后，用维生素E油涂抹在脂肪粒的位置，坚持一段时间就可以去除。

6. 注意饮食：饮食要清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免食用过于油腻的食物，这样可以帮助减少脂肪粒的形成。

7. 避免过度使用眼霜：虽然眼霜可以帮助滋润眼部皮肤，但过度使用眼霜会导致眼部皮肤营养过剩，从而产生脂肪粒。因此，在使用眼霜时要注意适量使用。

总之，去除脂肪粒需要坚持长期的护肤保养和注意饮食和生活习惯的改善。同时，也要根据个人肤质和实际情况选择适合自己的方法和产品。

为什么说护肤品的成分比所谓大牌更重要？如何学会分辨成分？

美容师的24个护肤干货

1.经常长痘小心是身体激S的问题，而不是单纯的肌肤问题。可能是生理问题，你们懂不

呢？

2.长痘要补水，而不是控油。控油只会越控越多。

3.长痘要多做水疗，每天敷一敷很有必要。尤其是冷敷。

4 .—定戒掉甜食，真的很危险。

5.如果必须熬夜，那请保持7-8小时的睡眠，至少要睡够5个睡眠周期，一个睡眠周期90分

钟。

6.非必要不化妆，不要以为化妆只要卸妆就没事了，长痘化妆，就是慢性zs。

7.少吃牛羊肉，多吃鱼。

8.把饮料换成绿茶

9.zui好隔天洗头。

10.床单被罩要经常换洗暴晒。

11.不把洗脸巾放在厕所。

12.一定要防晒，硬防晒。

13.下巴反复长痘你要看看是不是肠胃出了问题。

14.三角区的痘痘打s都不要去挤。

15.长粉刺的zui简单护肤，每天一次洁面，其余温水洗脸。冷敷+保湿乳即可。

16.不要用太冷或者太热的水洗脸

17.化脓的记得要清理掉脓包，记住找专业人士做。

18.找到食物过敏原。很多人长粉刺痘痘都是因为突然过敏引起的。

19.不要三五个牌子同一个功效一起用在脸上，你的脸经不起这样折腾。

20.预防痘印的zui好办法，补水+防晒。

21.听专业人的意见而不是网上随便搜信息。

22.痘痘会遗传。

23.出汗以后要及时清理。

24.保护皮脂膜保持皮肤屏障功能完好。

干货！护肤小白也能学会看懂成分表！?

买护肤之前大家有查成分的习惯吗？

如果看不懂成分，买买买就很容易踩雷呀?

今天手把手教你看懂护肤品成分表，科学护肤不盲目！

首先！很多护肤品里的成分看上去很复杂，其实遵循着一些原则：

1. ?排位越靠前含量越高

成分越靠前，浓度越高，成分越靠后，浓度越低。

2. ?排位顺序跟重要性无关

水和甘油排在前面，但是它们往往起到溶剂的作用，很多有效成分在成分表排序中在水的后面，但是却发挥主要作用。

3. ?防腐剂香精是参考线

浓度低于1%的成分一般就跟在防腐剂后面，可以随机排列。

4. ?酒精并没有那么可怕?

酒精是很好的溶剂和渗透剂。但是干皮和敏感肌还是避开。?

5. ?浓稠可能是胶质成分的功劳?

不要一味追求护肤品的浓稠质地，黄原胶、卡波姆、淀粉衍生物能制造这种视觉假象。

6. ?小心美白障眼法?

有些美白产品能让皮肤瞬间焕亮，可能是添加了二氧化钛、云母等成分

7. ?好的成分并不是添加量越高越好，因为很多成分的起效量就很低，甚至有添加上限。

比如视黄醇，经常用在抗衰眼霜中，美国FDA、欧盟等都规定视黄醇在护肤品中的添加量不能超过1%，所以大家看眼霜的视黄醇添加量都比较靠后。

当然，除了成分，一个产品还有功效、工艺、安全度、肤感等等综合考量，但成分表却是基础影响因素。

第二！根据你想要的功效选择护肤品，别浪费钱去买没有用的产品啊！

1. 祛痘

维E：生育酚。抗氧化剂，有效减少皱纹，保护皮肤免受自由基侵害。祛斑、祛痘印促进睫毛、眉毛生长。

果酸：通过对表皮层细胞的剥脱，使皮肤表面的油脂分泌通道更加通畅，对痘痘、粉刺等问题进行改善。促使黑素细胞排除，减轻色斑，提亮肤色。

冻干粉：无菌环境下将药液冷冻成固态，抽真空将水分升华干燥而成的无菌粉注射剂。是一种成分的物理学状态而非一种成分，适合痘痘肌。

水杨梅：治疗痤疮，油溶性，可渗透到富含脂类的毛孔内，去除角质堆积。

2. 美白

烟酰胺：维生素B3，烟酸的衍生物，主要就是用作皮肤美白。抑制黑色素生长，淡化已生成的黑色素。

酵母：击碎皮肤表面黑色素群，均匀肌肤色泽。抗氧化性能可以帮助肌肤抵御自由基的侵害，快速让肌肤柔嫩亮白，实现持久白净无瑕。

熊果苷：美白淡斑，祛除脸部暗沉、淡化褐斑。但是对皮肤有一点小刺激，建议不要频繁使用。

传明酸：蛋白酶抑制剂。抑制剂黑斑黑色素表面增强，断绝紫外线照射形成黑色素发生，能防止和改善色素沉积，是有效美白成分。

3. 保湿

神经酰胺：强大的保湿锁水功效，对修复受损肌肤，保护皮肤屏障也有很好的作用。它还能增强肌肤弹性，延缓衰老。

氨基酸：有保湿，调节水分酸碱、平衡油脂功效。同时也具有一定的清洁作用，多数是放在洁面或洗护产品中。

玻尿酸：高保湿分子，颜色透明，储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。

维B5：泛酸，可加强正常皮肤水合作用，有改善干燥、粗糙、脱屑、止痒以及治疗皮肤病效果。

4. 抗氧

维C：天然抗氧化剂，用于预防和治疗皮肤晒伤、阻止黑色素沉淀，有美白、祛斑的作用。

视黄醇：维生素A，有助于皮肤抗氧化。减少受损或衰老的皮肤细胞，是超赞的抗衰老成分

虾青素：抗氧化剂，修复肌肤，消炎，调节水油平衡。强还原性能防止胶原蛋白被氧化，起到抗皱效果。

角鲨烷：亲肤性好，能够和皮肤分泌的皮脂高度相溶，在皮肤表层形成一层透气保护膜，有效缓解皮肤衰老，维持弹性饱满。

只有针对性的成分，才是最适合、最有效的哦！

最后！只有正确认识自己是哪种类型的肤质，护肤才能事半功倍哦！

1. 油性皮肤

特点：容易出油，毛孔粗大，肤色暗沉、可能会长闭口痘痘。

护肤重点：水油平衡，控油补水

油性皮肤一定要注意清洁但不要过分清洁。每天早晚使用洗面奶洁面，每周用清洁面膜，定期去角质，平时做好保湿即可，护肤以清爽为主。

2. 干性皮肤

特点：脸颊很少出油，容易干燥起皮，角质层薄，容易长斑长细纹，毛孔较细。

护肤重点：补水保湿，美白抗衰老

注重皮肤的补水保湿。早上可以直接用清水洗脸，晚上再用温和洗面奶，护肤品以补水保湿的为主！

3. 敏感性皮肤

体特点：脸上很容易泛红，瘙痒起皮

护肤重点：抗敏修复，维稳

护肤品一定要选温和的！早晨用清水洗脸，晚上用温和洗面奶。注重修复和保湿，选择天然成分产品即可。

4. 混干型皮肤

特点：两颊干燥紧绷， T 区舒适或者出油

护肤重点：补水清洁，分区护理

T 区容易出油，用洗面奶清洁T区，定期敷清洁面膜，注意补水保湿，脸颊不必过度清洁

5. 混油型皮肤

特点： T 区很油，两颊适中

护肤重点：补水控油，分区护理

T 区加强清洁，同时补水，定期敷清洁面膜。两颊部分温和清洁即可

6. 中性皮肤

特点：水油平衡，皮肤比较细腻，是zui理想的肤质类型

护肤重点：做好基础补水保湿，抗衰老

做好基础的补水保湿就可以了！维持水油平衡就可以啦！

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