晚上睡觉前泡脚有什么好处-

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其实孕妇泡脚，应该有好处的。我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

分享给大家我觉得很好的习惯：

1、泡脚。自从开始泡脚以后，我发现我大姨妈竟然规律正常了，以前总是不固定什么时间来，经常推迟或提前，但是现在真的每个月准时几号来。最近双十一买了一个泡脚桶，插电恒温，我自己还会买药包。我真的觉得女生长期坚持泡脚非常有用。

2、记账和每日一记。每年都会买一本记事本来记账，虽然没存下什么钱，主要是我太会花钱了，但是可以知道自己的收支情况，坚持下去为以后理财打下基础。我现在的存款几乎都放在支付宝余额宝，还有一部分存定期，收益不高，但聊胜于无。还有就是坚持每天在微博记录今天的生活，就说说今天做了啥，有什么想法，每次我忘记过去某个时刻发生的事情，我都会去我微博搜索。当然我都是对自己可见，没必要发给别人看。

3、坚持看美剧。开始看美剧可能是受前男友的影响，他是英语专业，考过专八。我知道他很喜欢看美剧，那时候为了有共同话题，我就开始看他喜欢的《生活大爆炸》，从此一发不可收拾了，虽然后来分手了，但我开始爱看美剧了。到现在，已经看了好多，权利的游戏、生活大爆炸、摩登家庭、老友记、傲骨贤妻、小谢尔顿、THIS IS US.....我发现美剧真的比国产剧韩剧精彩太多，节奏比较快，当然也可以顺便练练听力。尽管我英文还是很烂，但说实话，每天固定看美剧，真的会被潜移默化，一些基本日常对话都会说出口或听明白。受益良多啊。

4、睡前瑜伽。因为自己颈椎有问题，所以睡眠质量不是很好。后来我就跟着KEEP做瑜伽，不能说效果显著，偶尔还是没办法马上入睡，但整个人身心平和了很多。我跟着做的是办公室肩颈放松和睡前瑜伽，两个练下来大概半小时。做什么事情只要坚持，肯定会有收获的。

5、每周整理房间。我没有洁癖但很喜欢把房间整理干净整齐，收拾的时候虽然挺累的，但收拾完真的会心情好很多。通常我会用蓝牙音箱放歌，边听歌边整理，很有FEEL。

6、用微博记录读过的书、看过的**和追过的电视剧或综艺。我每次看完一本书或**或电视剧，我都会在微博记录，顺便把书的封面，**电视剧的海报一同记录。这个倒是公开可见的。这样一年下来，我就知道自己读过多少书，看过多少**和电视剧了。每年年末还会写一个总结。

7、定期去美甲店修剪指甲。可以说我已经很久没有自己剪过指甲了，基本上半个月修剪一次手指甲，一个月修剪一次脚指甲。办卡所以都挺便宜的，手脚一次就38元。但我比较喜欢做指甲，不会留长指甲，定期修剪指甲！

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